李医生及其团队可为您提供孕前建议
孕前阶段对于提高怀孕成功率非常重要。能否怀孕很大程度上取决于你在备孕前的健康程度、营养水平和生活方式。
精子需要两个月成熟，而卵子一般会在排卵前第14到15周成熟。因此女性的生殖健康是孕前阶段里一个非常重要的部分。
什么是生殖健康维护？
李医生建议希望怀孕的女性都能和产科医师或妇科医生预约孕前检查。
和单独问诊时，李医生会和您就健康、家庭历史、饮食和生活方式习惯等问题进行讨论。她可能安排血液检查，以查看您体内的维他命和矿物质水平，同时也会观察您对某些感染的免疫水平。
如果您有一些健康问题，包括糖尿病、癫痫、甲状腺功能减退或神经管缺陷家族史，李医生会建议您进行特殊观察、一般筛查或者接受进一步检测。
孕前饮食和锻炼
营养是维持孕前健康的关键。在孕前，食用包含维他命和矿物质的高营养食物是很重要的。我们建议您要饮食要均衡，多食用新鲜水果和膳食纤维。
除了健康饮食，在孕前和孕中进行有规律的锻炼也是健康生活方式里一个必不可少的方面。
对于吸烟、服用违禁药物和大量饮酒的女性，我们强烈建议您与妇科医生制定相应的规划，从孕前三个月起远离这种生活方式。
孕前营养补充剂
在一些情况下，血液检查可以确定哪些元素水平偏低。在怀孕前和怀孕中，保持叶酸水平是很有必要的。因此我们建议女性服用叶酸片以帮助降低发生某些新生儿缺陷的风险。
孕前疫苗
作为孕前保健的一部分，我们强烈建议您维持正常的疫苗接种水平。许多细菌感染会在孕期对胎儿造成伤害。
在孕前检查时，李医生会查看您的疫苗接种水平，并确定您是否需要接种其它疫苗，确保您的孕期健康。
请和您的妇科医生或产科医生就下列疾病咨询您的疫苗接种水平：
- 麻疹、流行性腮腺炎和风疹(MMR)
- 水痘
- 乙肝
- 百日咳
- 流感
您的疫苗接种可以为新生儿的前几周生命提供强大的免疫力，直到可以安全得为他们接种疫苗为止。
孕前建议和自然受孕 – 布里斯班
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